Nemoci, které mají vliv na intimní sféru života, bojí se všichni zástupci silnějšího pohlaví. K takovým onemocnění platí prostatitidy, který může postihnout muže prakticky všech věkových kategorií. Nebezpečí patologie je v tom, že z akutní fázi je schopen rychle přejít v chronickou. Proto je velmi důležitá prevence prostatitis. Takové opatření pomůže nachází v rizikové skupiny udržet si své zdraví, a již tváří v tvář s nemocí — zabránit jeho zhoršení.
Charakteristika onemocnění a jeho příznaky
Prostatitis nazývá zánět prostaty nebo prostaty. Tento orgán hraje důležitou roli v mužském těle, která plní hned několik úkolů. Prostaty železa se aktivně podílí na procesech ejakulace a močení, ale také chrání před různými infekcemi. Proto v důsledku její porážce trpí celá infekce močových systém. Příčinou zánětu mohou být i patogenní mikroorganismy, které se nacházejí v prostatě přes močovou trubici, a stagnující jevy v oblasti malé pánve. Často podnět k rozvoji onemocnění se stává nadměrné podchlazení. Tato patologie se stane akutní a chronické. Pokud při akutní formě jsou všechny příznaky nemoci jsou vyjádřeny dost jasně, při chronické fázi rozpoznat nemoc těžší, protože její příznaky více vyhlazená. Zde jsou nejvíce charakteristické pro prostatitis příznaky:
- Pocity bolesti. Mohou nastat v sexuální členovi, v přilehlém k němu oblasti šourku, kolem řitního otvoru, spodní části zad, nebo dokonce břicha během ejakulace a po hodině sexu.
- Problémy s močením. Jsou ve vzhledu pálení a bolest v průběhu celého procesu, a také časté impulsy na záchod.
- Vzhled výtok z močové trubice v podobě husté tekutiny.
- Porušení potence.
Aby se předešlo těmto problémům, je jednodušší se pokusit varovat prostatitidy, a ne trávit čas a peníze na jeho léčbu.
Rizikové faktory
Prostatitis — je zákeřná nemoc, která postihuje muže ve věku od 25 do 50 let. Někdy od něj trpí i 20-leté chlapce. K rozvoji nemoci přispívají tyto faktory:
- nepravidelné sexuální život, nebo jeho nedostatek;
- sex s spekulací partnerem bez použití antikoncepce;
- nedostatek fyzické aktivity;
- oslabená imunita;
- chronický stres;
- časté podchlazení pánevních orgánů;
- infekční nemoci močové a pohlavní soustavy.
Existuje řada profesí, zástupci z nichž mají mnohem větší pravděpodobnost dostat zánět prostaty, což souvisí s podmínkami práce v určitých oblastech.
Do skupiny riziko zahrnuje následující osoby:
- lidé, zabývající se sedavý prací;
- řidiči;
- ti, kteří pracují v nepříznivých povětrnostních podmínkách. Například, stavitelé, geologové, atd.
Preventivní akce
Prevence zánětu prostaty může být primární a sekundární. První typ je zaměřen na prevenci prostatitis, a druhý — na prevenci nových astmatických onemocnění při chronické formě. Tyto činnosti se skládají z celého komplexu opatření, jejichž splnění předpokládá snížení rizika vzniku nemoci, nebo zmírnění jeho proudu.
Změna životního stylu
S cílem snížit pravděpodobnost vzniku onemocnění, je doporučeno, aby se zbavit těchto špatných návyků, jako je pití alkoholických nápojů a kouření. A je-li alkohol v malých dávkách, aniž by tělu velké škody, pak od cigaret stojí za to vzdát jednou provždy. Tento zvyk přispívá k zpomalení krevního oběhu ve všech orgánech, včetně a v oblasti malé pánve, což v konečném důsledku vede k nedostatku kyslíku v tkáních prostaty a zhoršuje její stav. Kromě toho kouření porušuje odliv žilní krve a vede k tvorbě otoků a stagnaci lymfatického toku. Je také velmi důležité věnovat pozornost správné výživy, a tím, kdo se trochu pohybuje v průběhu dne, je třeba zvýšit fyzickou zátěž. Velmi užitečné začínat nebo končit den studenou sprchou. To zvýší průtok krve do prostaty žlázy a ostatní orgány malé pánve, a ještě navíc posílí imunitu.
Cvičení
Aktivní životní styl má pozitivní vliv na celý organismus a je dobrou prevencí prostatitis. To je způsobeno tím, že fyzické zatížení nedávají krev stagnovat a nasycení tkání kyslíkem. Zejména takový způsob života je důležitý tím, kdo je zaneprázdněn sedavého zaměstnání. Pro zvýšení fyzické aktivity mohou zacvičit, začít provádět určité komplexní cvičení, nebo jen přidělit více času pro pěší turistiku. Nejvhodnější sporty pro prevenci onemocnění jsou považovány za běh, všechny druhy chůze, stejně jako různé sportovní hry, které nevedou k podchlazení a nadměrnému fyzickému kmen. V případě, že nemoc přešla do chronické fáze, je třeba se vzdát vzpírání, plavání ve studené vodě a jízdy na kole. Co se týče cvičení, je to nejefektivnější uznány tyto jejich druhy:
- pomalý chod proprietární v počtu 5-8 ks;
- "bříza";
- "kolo";
- zvedání pánve z polohy vleže při ohnuté v kolenou nohy. Doporučuje se držet pánev v horní poloze minimálně 3-5 sekund, a najednou je třeba provést 6-8 opakování.
Osvědčené a preventivní zdravotní cvičení Kegel. Posilují svaly pánevního dna a konečníku, ale také poskytují potřebný průtok krve do prostaty. V počáteční fázi se doporučuje cvičit při močení, zpoždění infekce močových jet na 3-4 sekundy, opakování akce 5-7 krát za sebou. Poté, co bude jasné, jaký sval časy při cvičení, trénovat ji bude možné a v jiných podmínkách.
Sexuální život
Se chránit před onemocněním, je třeba pravidelně mít sex, to je, ne méně než 1-2 krát týdně. Dělat to se doporučuje s konstantní pohlavní partner, v opačném případě muži, může začít zánět, protože časté změny mikroflóru. Pokud intimní vztah chybí, v prostaty postupně hromadí zvláštní tajemství a produkty rozpadu, které nemohou je najít exit a později vedou k onemocnění. Pozitivní vliv na zdraví mužů a silné kontrakce svalů pánevního dna při ejakulace. Nejlepším prostředkem pro zamezení rozvoje infekční prostatitis je povinné používání kondomů při hraní sex s nevyzkoušená partner. Podle možnosti je lépe se vyhnout náhodných pohlavních styků. To umožní vyloučit pravděpodobnost získání infekce. Když se sexuální život ne, muž může pomoci masturbace. Samozřejmě, plnohodnotného sexu to není náhrada, ale udržet zdraví pomůže. To se vztahuje zejména k těm, kdo překročil 40-leté milník.
Pravidla stravování
Vyvážená strava je dalším prostředkem prevence onemocnění. Každodenní stravy potraviny by měl být navržen tak, aby splňovat následující požadavky:
- nedovolte, aby dráždění prostaty;
- zlepšení průtoku krve v srdci orgánu a přilehlou oblast a zajistit žlázu základními živinami;
- vyloučit možnost vzniku aterosklerózy;
- vyhnout se zácpa a poruchy mikroflóru zažívacího ústrojí;
- posílit imunitní systém organismu.
K dosažení těchto cílů pomůže snížit konzumaci živočišných tuků, soli, konzervovaných výrobků a nekvalitní potravy, a také smažená jídla. Je lepší přejít na méně tučných druhů masa, nesmíme zapomenout na mořské plody, zvýšit podíl zeleniny, ovoce a zeleniny, a také se snaží vařit pro pár, nebo v mosaz skříni.
Každodenního jídelníčku by měla určitě obsahovat látky, jako je:
- Vitamíny skupiny A, C, Tj. pomohou posílit obranyschopnost organismu, aby se on sám stavěl proti virům a bakteriím. Poskytnout sami vitamíny, je možné přijmout zvláštní komplexy, ale to je nejlepší zvolit potraviny s jejich vysokým obsahem.
- Zinek. Pomáhá snižovat zánětlivé procesy, má pozitivní vliv na potenci a pomáhá produkovat progesteron, chrání prostatu před vznikem onemocnění. Tento prvek je obsažen v dýně, a meloun semena, hovězí játra, jehněčí, čokoládě.
- Selen. Zlepšuje sexuální funkci, bojuje se zánětem, má nemoc-modifikovat anti-akce. To lze nalézt ve vejcích, kukuřici, fazole, mandlový a vlašské ořechy, mořské plody.
Masáž prostaty
Takový vliv na prostaty je obvykle předepsán pacientům s chronickým prostatitis, ale může být použit také s preventivní účel. Provádět masáž by měla expert, a jeho podstatou je stimulace prostaty je přes anální otvor. Jedno zasedání této masáže netrvá déle než 1 minutu, a kurz se skládá z 8-10 sezení, které dělat třeba jednou za 3 dny. Hlavní cíl působení na orgán spočívá v přidělení z něj stagnující sekrece spolu s patogenní mikroflóry. To se děje na konci každého sezení v podobě spontánní ejakulace. Pokud se tak nestalo, pacient by měl močit. Pak tajemství vyjde s močí. Masáž je kontraindikován v přítomnosti železa nádorů všeho druhu a také při setkání kamenů v potrubí a při bakteriální forma onemocnění. Pokud se u pacienta objevily silné pocity bolesti, vliv na tělo je třeba zastavit.
Užívání léků a Doplňky stravy
Pro prevenci prostatitis užívají léky v různých formách. Mezi nimi — pilulky, čípky, kapsle a injekční. Obvykle se jedná o stejné druhy léků, které se používají při léčbě nemocí. Rozdíl je pouze v systému jejich příjem, který musí předepsat lékař. Nejvíce účinné léky jsou považovány za lék, který zabíjí škodlivé bakterie, odstranění napětí hladkého svalstva prostaty, a také je dobrý protizánětlivý prostředek. Zbavit tělo od otoků pomáhá. Pokud budeme mluvit o svíčkách, pak to stojí za to věnovat pozornost na ně. V každém případě je nutné poradit se s lékařem. Co se týče Doplňky stravy, které jsou dostatečně široce zastoupeny na trhu, je třeba vědět, že v případě poruchy by měly být použity pouze v kombinaci s lékem, v opačném případě na úplné vyléčení očekávat, že za to nestojí. Ale je to vynikající preventivní nástroj. Zde jsou nejčastější vlastnosti léků:
- Komplexně působí na organismus, zlepšuje krevní oběh, posiluje stěny cév a bojuje proti zadržování moči.
- Eliminuje problémy spojené s infekce močových a reprodukční funkce, ale také má protizánětlivé účinky.
- Umožňuje odstranit bolest při pohlavním styku, zmírnit otok a zánět a zlepšit metabolismus postiženého orgánu.
Návštěvy lékaře
Aby zůstali déle zdravé, navštívit lékaře-urolog zdravý muž by měl být nejméně 1 krát za rok. Po 40 let se doporučuje každý rok dělat ULTRAZVUK prostaty. Pokud nemoc je chronická forma, po stanoveném léčby zkoumal třeba jednou za 3 měsíce během prvního roku, a pak následující 3 roky kontrolovat každých 6 měsíců. Pokud je detekována u sebe alespoň jeden příznak nemoci, návštěva lékaře by se nemělo odkládat. To vám pomůže rychleji vyhrát onemocnění a zabránit jeho přechodu do chronické fáze.
Lidové metody
Pro prevenci nemoci v domácích podmínkách můžete použít i lidové recepty. Zcela stejným nahradit jejich léčba není třeba - lidová medicína není všelék. Zaměřit se můžete na následující způsoby:
- Užívání 25-30 dýňových semen na lačný žaludek každý den.
- Vařit místo čaje kůra kaštanu.
- Pijte 1 polévková lžíce bezinkové šťávy před jídlem třikrát denně.
Léčba a prevence prostatitis — důležité akce pro každého muže. Stejně jako to může znít, ale je prostatitis není to trest. Tuto nemoc lze a je třeba léčit. Není třeba se bát tohoto onemocnění - co je nejdůležitější, ne-vynechat ruce a hlavu, ne spustit toto onemocnění.